lunes, 24 de diciembre de 2018

miércoles, 5 de diciembre de 2018

Niveles de fármacos biológicos en sangre para mejorar su tratamiento.

En los últimos años, se ha estudiado la relación entre los niveles de fármaco en sangre y el efecto antiinflamatorio sobre su enfermedad, por este motivo si se mide el fármaco en sangre se puede saber el resultados que va a tener su tratamiento. También se ha observado que con el paso del tiempo estos medicamentos pueden perder efecto en algunos pacientes debido al desarrollo de anticuerpos que actúan contra el fármaco e impiden que el fármaco haga su acción, estos anticuerpos también se pueden medir en sangre.
En los últimos años se han desarrollado técnicas de detección de algunos fármacos biológicos en sangre como Humira® (Adalimumab),  Enbrel® (Etanercept) e Infliximab. Estas determinaciones se han implantado ya en algunos hospitales de la Comunidad Valenciana.
Por ello, con el fin de mejorar los resultados de su tratamiento con Humira® (Adalimumab),  Enbrel® (Etanercept) e Infliximab si el médico lo considera necesario le puede solicitar la determinación de niveles plasmáticos de fármaco (cantidad de fármaco en sangre) y de anticuerpos anti-fármaco (anticuerpos que puede desarrollar el organismo frente al fármaco).
Esta analítica deberá realizarse el mismo día de la administración (antes de la inyección) de Humira® (Adalimumab),  Enbrel® (Etanercept) o Inflximab, todo ello coordinado entre el paciente y el farmacéutico del hospital o el médico.

martes, 4 de diciembre de 2018

Complicaciones enfermedad de Crohn.

La enfermedad de Crohn puede dar lugar a una o más de las siguientes complicaciones:
  • Obstrucción intestinal. La enfermedad de Crohn afecta el espesor de la pared intestinal. Con el tiempo, algunas partes del intestino se pueden cicatrizar y estrechar, lo que puede obstruir el paso del contenido digestivo. Es posible que necesites una cirugía para extirpar la parte afectada del intestino.
  • Úlceras. La inflamación crónica puede provocar llagas abiertas (úlceras) en cualquier parte del tubo digestivo, incluso en la boca, el ano y la zona genital (perineo).
  • Fístulas. A veces, las úlceras se pueden extender por toda la pared intestinal y generar una fístula, es decir, una conexión anormal entre diferentes partes del cuerpo. Pueden aparecer fístulas entre el intestino y la piel o entre el intestino y otro órgano. Las fístulas más frecuentes se presentan cerca o alrededor de la zona anal (perianal).
    Cuando las fístulas se forman en el abdomen, es posible que los alimentos no pasen por partes del intestino necesarias para su absorción. Pueden aparecer fístulas entre las asas intestinales, en el interior de la vejiga o la vagina, o en la piel, lo que puede provocar un drenaje continuo del contenido intestinal a la piel.
    En algunos casos, las fístulas se pueden infectar y formar abscesos, que pueden poner en riesgo la vida si no se tratan.
  • Fisura anal. Se trata de un desgarro pequeño en el tejido que recubre el ano o en la piel que lo rodea, en donde pueden ocurrir infecciones. Suele estar relacionado con movimientos intestinales dolorosos y puede dar lugar a una fístula perianal.
  • Desnutrición. La diarrea, el dolor abdominal y los cólicos pueden dificultar la alimentación o la capacidad del intestino de absorber suficientes nutrientes para mantenerte nutrido. También es frecuente presentar anemia debido a la deficiencia de hierro o vitamina B-12 que provoca la enfermedad.
  • Cáncer de colon. Cuando la enfermedad de Crohn afecta el colon, aumenta el riesgo de presentar cáncer de colon. Las pautas generales de análisis para la detección del cáncer de colon en personas sin enfermedad de Crohn recomiendan una colonoscopia cada 10 años a partir de los 50 años. Pregúntale al médico si tienes que realizarte este análisis antes o con mayor frecuencia.
  • Otros problemas de salud. La enfermedad de Crohn puede provocar problemas en otras partes del cuerpo. Algunos de estos problemas son la anemia, trastornos de la piel, osteoporosis, artritis y enfermedades hepáticas o de la vesícula.
  • Riesgos de los medicamentos. Algunos medicamentos para tratar la enfermedad de Crohn que bloquean las funciones del sistema inmunitario están relacionados con un pequeño riesgo de presentar ciertos tipos de cáncer, como linfoma y cáncer de piel. También aumentan el riesgo de infección.
    Los corticoesteroides se pueden asociar con el riesgo de tener osteoporosis, fracturas óseas, cataratas, glaucoma, diabetes y presión arterial alta, entre otras afecciones. Trabaja con el médico para determinar los riesgos y beneficios de los medicamentos.

domingo, 2 de diciembre de 2018

Frases para reflexionar.

 Si es bueno vivir, todavía es mejor soñar, y lo mejor de todo, despertar. 

Antonio Machado.

jueves, 29 de noviembre de 2018

Aprende un poco más sobre la colitis.

Estilo de vida y remedios caseros

Es posible que, a veces, sientas que no puedes hacer nada al enfrentar la colitis ulcerosa. Sin embargo, los cambios en tu dieta y estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas y a alargar los períodos entre exacerbaciones.
No existe evidencia certera de que tu dieta efectivamente cause la enfermedad intestinal inflamatoria. Sin embargo, ciertos alimentos y bebidas pueden agravar los signos y síntomas, sobre todo durante una exacerbación.
Llevar un diario para registro de alimentos puede ayudarte a realizar un seguimiento de lo que comes y de cómo te sientes. Si descubres que algunos alimentos provocan que tus síntomas se exacerben, puedes probar eliminándolos. A continuación te damos algunas sugerencias que pueden ayudar:

Alimentos que se deben limitar o evitar

  • Reduce el consumo de productos lácteos. Muchas personas con enfermedad intestinal inflamatoria observan que algunos problemas, como la diarrea, el dolor abdominal y los gases, mejoran al reducir o eliminar los productos lácteos. Puedes ser intolerante a la lactosa, lo que significa que tu organismo no puede digerir el azúcar de la leche (lactosa) de los productos lácteos. El consumo de productos con enzimas, como Lactaid, también puede ser útil.
  • Reduce la fibra si es un alimento problemático. Si padeces la enfermedad intestinal inflamatoria, los alimentos con alto contenido de fibra, como las frutas, los vegetales y los cereales integrales, pueden empeorar tus síntomas. Si las frutas y los vegetales crudos te molestan, prueba cocinándolos al vapor, en el horno o en guisados.
    En general, puedes tener más problemas con los alimentos de la familia del repollo, como el brócoli y la coliflor, los frutos secos, las semillas, el maíz y las palomitas de maíz.
  • Evita otros alimentos problemáticos. Las comidas picantes, el alcohol y la cafeína pueden empeorar tus signos y síntomas.

Otras medidas en cuanto a la dieta

  • Come porciones pequeñas. Quizá descubras que te sientes mejor si comes cinco o seis comidas pequeñas por día en lugar de dos o tres comidas más grandes.
  • Bebe muchos líquidos. Intenta beber mucho líquido a diario. El agua es la mejor opción. El alcohol y las bebidas que contienen cafeína estimulan los intestinos y pueden empeorar la diarrea, mientras que las gaseosas producen gases con frecuencia.
  • Habla con un dietista. Si comienzas a bajar de peso o si tu dieta es muy limitada, habla con un dietista matriculado.

Estrés

El estrés no provoca la enfermedad intestinal inflamatoria, pero puede empeorar los signos y síntomas, y desencadenar las exacerbaciones.
Para controlar el estrés, intenta lo siguiente:
  • Haz ejercicio. Incluso el ejercicio leve puede ayudar a reducir el estrés, aliviar la depresión y normalizar el funcionamiento de los intestinos. Consulta con tu médico sobre un plan de ejercicios que sea adecuado para ti.
  • Biorretroalimentación. Esta técnica de reducción del estrés te ayuda a disminuir la tensión muscular y la frecuencia cardíaca con ayuda de una máquina de retroalimentación. El objetivo es ayudarte a entrar en un estado de relajación para que puedas afrontar el estrés con mayor facilidad.
  • Ejercicios de respiración y relajación regulares. Una manera eficaz de afrontar el estrés es realizar ejercicios de relajación y respiración. Puedes tomar clases de yoga y meditación o practicar en tu hogar con libros, CD o DVD.

Medicina alternativa

Muchas personas con trastornos digestivos han utilizado algún tipo de terapia complementaria y alternativa.
Algunas terapias que se utilizan con frecuencia son:
  • Suplementos nutricionales y a base de hierbas. La mayoría de las terapias alternativas no están reguladas por la FDA (Food and Drug Administration, Administración de Alimentos y Medicamentos). Los fabricantes pueden afirmar que sus terapias son seguras y eficaces, pero no necesitan demostrarlo. Más aún, incluso los suplementos y las hierbas naturales pueden tener efectos secundarios y causar interacciones peligrosas. Si decides probar algún suplemento a base de hierbas, infórmale al médico.
  • Probióticos. Los investigadores sospechan que agregar más bacterias beneficiosas (probióticos) que las que normalmente se encuentran en el tubo digestivo puede ayudar a combatir la enfermedad. Aunque la investigación es limitada, existe cierta evidencia de que la adición de probióticos junto con otros medicamentos puede ser beneficiosa, pero aún no se ha comprobado.
  • Aceite de pescado. El aceite de pescado actúa como antiinflamatorio y existe cierta evidencia de que si se lo agrega a los aminosalicilatos puede ser beneficioso, pero aún no se ha comprobado.
  • Aloe vera. El gel de aloe vera puede tener un efecto antiinflamatorio para personas con colitis ulcerosa, pero también puede causar diarrea.
  • Acupuntura. Se ha realizado un solo ensayo clínico en relación con sus beneficios. El procedimiento supone la inserción de agujas delgadas en la piel que pueden estimular la liberación de los analgésicos naturales del cuerpo.
  • Cúrcuma. La curcumina, un compuesto que se encuentra en la especia cúrcuma, se ha combinado con terapias estándares para la colitis ulcerosa en ensayos clínicos. Si bien hay cierta evidencia de que aporta beneficios, aún es necesario investigar más el asunto.

Preparación para la consulta

Los síntomas de la colitis ulcerosa pueden hacer que primero vayas al médico de cabecera o a un médico general. El médico puede recomendarte que veas a un especialista en enfermedades digestivas (gastroenterólogo).
Dado que las consultas pueden ser breves y suele haber mucha información para analizar, es una buena idea estar bien preparado. A continuación, encontrarás información que te ayudará a prepararte para la consulta y a saber qué debes esperar del médico.

Qué puedes hacer

  • Ten en cuenta cualquier restricción previa a la consulta. Cuando programes la consulta, asegúrate de preguntar si hay algo que debas hacer con anticipación, como restringir tu dieta.
  • Anota cualquier síntoma que tengas, incluso los que parezcan no tener relación con el motivo por el cual programaste la consulta.
  • Anota tu información personal más importante, incluso lo que te genere mayor estrés o cualquier cambio reciente en tu vida.
  • Haz una lista de todos los medicamentos, las vitaminas y los suplementos que estés tomando. También asegúrate de informarle al médico si estás tomando preparaciones a base de hierbas.
  • Pídele a un familiar o a un amigo que te acompañe. En ocasiones, puede ser difícil recordar toda la información que se proporciona durante una consulta. La persona que te acompañe puede recordar algún detalle que hayas pasado por alto u olvidado.
  • Escribe preguntas para hacerle al médico.
El tiempo con el médico es limitado; por eso, preparar una lista de preguntas con anticipación puede ayudarte a aprovechar al máximo la consulta. Ordena las preguntas de la más importante a la menos importante, por si se acaba el tiempo. Para la colitis ulcerosa, algunas preguntas básicas para hacerle al médico son:
  • ¿Cuál es la causa más probable de mis síntomas?
  • ¿Existen otras causas posibles de mis síntomas?
  • ¿Qué tipo de pruebas necesito hacerme? ¿Estas pruebas requieren alguna preparación especial?
  • ¿Esta enfermedad es temporal o de larga duración?
  • ¿Qué tratamientos hay disponibles y cuál me recomiendas?
  • ¿Qué tipos de efectos secundarios suele ocasionar el tratamiento?
  • ¿Debo evitar algún medicamento recetado o de venta libre?
  • ¿Qué tipo de atención de seguimiento necesito? ¿Con qué frecuencia tengo que hacerme una colonoscopia?
  • ¿Existen alternativas para el enfoque principal que sugieres?
  • Tengo otros problemas de salud. ¿Cuál es la mejor manera de controlarlos de manera conjunta?
  • ¿Hay algún alimento que no pueda comer más?
  • ¿Podré continuar trabajando?
  • ¿Puedo tener hijos?
  • ¿Existe alguna alternativa genérica al medicamento que me recetas?
  • ¿Hay algún folleto u otro material impreso que pueda llevarme? ¿Qué sitios web me recomiendas?

Qué esperar del médico

Es probable que el médico te haga una serie de preguntas. Estar preparado para responderlas puede dejar tiempo para repasar los puntos a los que quieres dedicar más tiempo. El médico puede preguntarte:
  • ¿Cuándo comenzaste a tener los síntomas?
  • ¿Los síntomas han sido continuos u ocasionales?
  • ¿Cuán intensos son los síntomas?
  • ¿Tienes dolor abdominal?
  • ¿Has tenido diarrea? ¿Con qué frecuencia?
  • ¿Bajaste de peso de forma involuntaria recientemente?
  • ¿Hay algo que parezca mejorar los síntomas?
  • ¿Existe algo que, al parecer, esté empeorando los síntomas?
  • ¿Alguna vez tuviste problemas hepáticos, hepatitis o ictericia?
  • ¿Tuviste algún problema en las articulaciones, los ojos, llagas o erupciones en la piel, o llagas en la boca?
  • ¿Te despiertas durante la noche a causa de la diarrea?
  • ¿Has viajado recientemente? Si es así, ¿en qué lugar?
  • ¿Alguien más tiene diarrea en tu hogar?
  • ¿Tomaste antibióticos recientemente?
  • ¿Tomas medicamentos antiinflamatorios no esteroides, como ibuprofeno (Advil, Motrin IB u otros) y naproxeno sódico (Aleve)?
  • https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/ulcerative-colitis/diagnosis-treatment/drc-20353331

SABER MÁS SOBRE LA ENFERMEDAD DE CROHN.


La enfermedad de Crohn es una afectación inflamatoria de tipo crónico y autoinmune del tubo digestivo que evoluciona de modo recurrente con brotes.
De causa desconocida, entre sus principales síntomas destacan el dolor abdominal, diarreas, fiebre, pérdida de peso, hemorragia rectal, etc.
La enfermedad de Crohn puede afectar desde la boca hasta el ano. La localización más frecuente es el íleon terminal (porción más distal del intestino delgado).
Puede presentar manifestaciones fuera del aparato digestivo como en articulaciones, piel, hígado, ojos...
Suele presentarse en gente joven (2ª-3ª década de la vida) aunque puede manifestarse a cualquier edad.
El tratamiento debe ser individualizado en cada momento para cada paciente por el médico teniendo en cuenta la evolución, localización, afectación y tipo de enfermedad inflamatoria que se trate.

¿Cuáles son los síntomas más habituales?

  • Diarrea
  • Dolor abdominal
  • Fiebre
  • Afectación perineal
Imagen preview del infográfico sobre la enfermedad inflamatoria intestinal
Conozca qué es la enfermedad de Crohn, cómo se diagnóstica y trata.

miércoles, 28 de noviembre de 2018

Las enfermedades autoinmunes: cuando en tu cuerpo hay "fuego amigo"

Imagina que estás en un campo de batalla y que los soldados que están a tu cargo dejaron de atacar a las tropas enemigas y empezaron a arremeter contra ti, algunas veces sin piedad.
Así funcionan las enfermedades autoinmunes: el sistema inmune ataca las células saludables de nuestro organismo.
"En condiciones normales, el organismo atacaría con su sistema inmune a ciertos factores nocivos del medio ambiente, como bacterias y virus, pero lo que termina haciendo es provocándole un problema al propio organismo", le explica a BBC Mundo el doctor Mario César Salinas, jefe del departamento de Inmunología del hospital de la Universidad Autónoma de Nuevo León, en México.
Y es que nuestro organismo se confunde.
"Encuentra similitudes entre los componentes propios y los componentes de los agentes externos", señala el especialista.
El sistema inmune, que es una red de tejidos, órganos y células, comete un error y en vez de protegernos de patógenos, infecciones y enfermedades, identifica las células saludables como enemigas y las ataca.
De ese error resulta una enfermedad autoinmune.

Factores

Algunas de ellas son: la enfermedad celíaca, la hepatitis autoinmune, la tiroiditis de Hashimoto, la artritis reumatoide, el lupus eritematoso sistémico y discoide, la psoriasis, el síndrome de Guillain-Barré.


"Algunas de las enfermedades afectan un solo órgano como por ejemplo la glándula tiroides y otras atacan varios sistemas al mismo tiempo como la artritis reumatoide o la enfermedad mixta del tejido conectivo", indica Salinas.
"En este tipo de enfermedades influyen los antecedentes genéticos. Están presentes en varios miembros de una familia que han padecido de enfermedades autoinmunes", señala el experto.
En el siguiente diagrama, los profesores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford Joerg Ermann y C. Garrison Fathman ilustran los elementos que intervienen en el desarrollo de una enfermedad autoinmune:
Factores que intervienen en las enfermedades autoinmunes
"La respuesta inmune de un individuo genéticamente predispuesto a un patógeno medioambiental, en asociación con defectos en los mecanismos inmunorreguladores, pueden conducir al desarrollo de una enfermedad autoinmune", indicaron los profesores en su artículo: : "Enfermedades autoinmunes: genes, insectos y regulación fallida".
"La importancia de los componentes por separado representados en este diagrama podrían variar entre individuos y enfermedades. Sin embargo, la aparición de una enfermedad autoinmune requiere la convergencia de los tres componentes", agregaron.

¿Cómo detectarlas?

"Los síntomas de los diferentes tipos de enfermedades autoinmunes son múltiples. Se pueden desencadenar por una inflamación, la cual se debe al fuego amigo, o pueden producirse por una falla de órganos como consecuencia de ese ataque. Eso es lo que ocurre, por ejemplo, con la diabetes tipo 1", le explica a BBC Mundo Richard Cornall, profesor del Departamento de Medicina Nuffield de la Universidad de Oxford.
Algunos síntomas son el malestar general, las pérdidas de apetito y de peso y debilidad
Mario César Salinas, hospital de la Universidad Autónoma de Nuevo León, en México.
De acuerdo con Salinas, hay señales generales que aparecen en una etapa temprana de la enfermedad.
"Algunos síntomas son el malestar general, las pérdidas de apetito y de peso y debilidad", indica el experto mexicano.
"Tres síntomas que nos ayudan a pensar en la posibilidad de una enfermedad autoinmune son:
  • La aparición de ronchas rojizas en la piel al exponerse al sol. Te pueden aparecer en la cara, alrededor de la nariz como unas alas de mariposa o pueden salir en otras partes del cuerpo
  • Fotofobia: experimentar una molestia exagerada ante el sol
  • Caída del cabello

"Hay otros malestares más profundos como el dolor en las articulaciones. Por ejemplo, en las mañanas los pacientes pueden sentir los dedos de sus manos entumecidos o tener dolor en las muñecas, los codos, los hombros y las rodillas", explica Salinas.

"Esos signos y síntomas hacen que consideremos que sea muy alta la posibilidad de que se trate de una enfermedad autoinmune".
Pero para determinar que se trata de una dolencia de este tipo, los médicos hacen un examen físico detallado y analizan exámenes de laboratorio que detectarán si hay una inflamación crónica.
"La confirmación por lo general implica análisis de sangre, incluyendo mediciones de autoanticuerpos y resonancias magnéticas", le explica a BBC Mundo Paul J. Utz, profesor de Inmunología y Reumatología del departamento de Medicina de la Universidad de Stanford.

Reactividad cruzada

Pese al avance en la detección de las enfermedades de este tipo, en algunos casos resulta difícil dar con ellas.
"Las enfermedades autoinmunes pueden ser difíciles de diagnosticar, especialmente las que afectan los órganos internos o la sangre como la hepatitis autoinmune o la diabetes tipo 1. Otras, como la artritis reumatoide o la esclerosis múltiple, son relativamente fáciles de diagnosticar porque es sencillo examinar las articulaciones u observar los problemas del sistema nervioso central", señala Utz.
Esmeralda Ríos es una joven mexicana que fue a más de 32 doctores para saber qué era lo que estaba afectando tan dramáticamente su salud.
"Fue muy angustiante", le cuenta a BBC Mundo, "sobre todo porque la gente empieza a pensar que es un problema psicológico y no físico".
Ríos sentía una debilidad física extrema y sufrió de "depresiones muy fuertes". "En gran parte por no saber qué me pasaba".
Unos médicos le llegaron a decir que sufría del síndrome de fatiga crónica mientras que otros estaban casi seguros de que se trataba de esclerósis múltipleambas enfermedades autoinmunes.
Pero finalmente, después de meses y de creer que su sistema inmune se había rebelado, dieron con el diagnóstico: la enfermedad de Lyme, una infección causada por la bacteria Borrelia burgdorferi que transmite una garrapata y afecta todos los órganos.
De acuerdo con Salinas, esa enfermedad puede llegar a producir algunas molestias como las de algunas enfermedades autoinmunes.
"No es una enfermedad autoinmune clásica", explica Cornall.
"Sin embargo, hay personas que se preguntan si algunas de sus consecuencias podrían tener una causa similar a otras enfermedades autoinmunes, como la fiebre reumática, que son accionadas por patógenos donde hay una reactividad cruzada (reacción entre un antígeno y un anticuerpo)", indica el profesor.
Tras mucho leer e investigar sobre su propia enfermedad, Ríos aclara: la enfermedad de Lyme no es autoinmune, pero como consecuencia de ella se puede generar un proceso autoinmune.

martes, 27 de noviembre de 2018

El cansancio es un problema común en quienes padecen la enfermedad de Crohn.



El cansancio es un problema común de las personas que padecen la enfermedad de Crohn y son muchas las posibles causas. Por lo general, la enfermedad misma conduce a sentir cansancio; además, los efectos secundarios de los medicamentos y la falta de acondicionamiento físico propia de la enfermedad también contribuyen al cansancio. Además, la enfermedad de Crohn  puede desencadenar anemia, afección que generalmente deriva en cansancio. No obstante, el cansancio suele disminuir cuando la enfermedad de Crohn está bien controlada y se tratan los demás problemas.
La enfermedad de Crohn es un tipo de enfermedad inflamatoria del intestino. La inflamación de Crohn normalmente se presenta en forma de parches por todo el tracto digestivo, y puede extenderse profundamente dentro de las capas de la pared intestinal afectada e incluso llegar a atravesar el intestino para involucrar a otros órganos. La inflamación intestinal causada por la enfermedad de Crohn puede derivar en una variedad de síntomas, entre ellos, diarrea, dolor y cólico abdominal, sangre en las heces, úlceras y cansancio.
Los síntomas de la enfermedad de Crohn normalmente aparecen y desaparecen, pero existen varios medicamentos que han demostrado ser eficaces para mantener al mínimo el recrudecimiento de los síntomas. Cuando la enfermedad de Crohn está bajo control, las personas que la padecen generalmente tienen más vitalidad y sienten menos cansancio.
A pesar de que los medicamentos para la enfermedad de Crohn puedan ser muy útiles para controlar la enfermedad, algunos pueden llevar a sentir cansancio. Los fármacos conocidos como inmunomoduladores, particularmente la 6-mercaptopurina y la azatioprina, pueden relacionarse con cansancio. Otros medicamentos, como los corticosteroides (la prednisona, por ejemplo), contribuyen parcialmente al cansancio porque ocasionan problemas para dormir. Revise con el médico su lista de medicamentos actuales y si hubiese alguno que puede desencadenar cansancio, consulte si es posible cambiarlo con otra alternativa.
Según ya se anotó, otra causa común del cansancio en las personas con la enfermedad de Crohn es la anemia, afección en la que la persona carece de suficientes glóbulos rojos para transportar la cantidad necesaria de oxígeno a los tejidos del cuerpo. Eso puede producir una sensación de cansancio y agotamiento, aunque uno duerma lo suficiente. Es importante identificar y tratar la anemia porque, si se deja sin tratar, no solamente continuará aumentando el cansancio, sino que la afección también podría conducir a otros problemas de salud.
La falta de acondicionamiento físico relacionada con la enfermedad también tiene el potencial de llevar a sentir cansancio. Permanecer activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a reducir el cansancio. En muchas personas, las actividades como caminar, nadar o andar en bicicleta funcionan bien para aumentar el nivel de energía y aliviar la sensación de cansancio.
Si usted anteriormente no era muy activo o piensa empezar un nuevo programa de ejercicios, consulte con el médico respecto a las mejores actividades para su caso. Si el ejercicio le hace sentir peor, no olvide decírselo al médico, quien puede ayudarle a modificar las actividades para que se ajusten mejor a sus necesidades.
Por último, es muy importante ingerir una alimentación sana, así que preste atención a lo que come. Con el transcurso del tiempo, usted podrá establecer patrones e identificar los alimentos que le ayudan a sentirse mejor, así como los que debe evitar. De igual manera, puede ser útil colaborar con un especialista en dietética para desarrollar una alimentación sana que sea adecuada para usted.
A fin de empezar, exponga al médico sus inquietudes respecto al cansancio para que juntos puedan revisar las posibles causas y formular un plan para reducir el cansancio y ayudarle a sentirse mejor.
Dr. Jonathan Leighton, Gastroenterología y Hepatología, Mayo Clinic de Scottsdale, Arizona.

lunes, 26 de noviembre de 2018

UN AÑO SIN NUESTRA "PRESI"

Hoy hace un año que nos quedamos huérfanos en APPEII, se nos fue sin quejarse como era normal en ella.
Para quien no tuvo la suerte de conocerla decirle que un día se le ocurrió la idea de montar una asociación para niños con EII, pero no era solo pensando en su hijo sino que fue más allá y quiso no solo ayudar a los niños enfermos y dar a conocer la enfermedad, ella lo hizo a lo grande visitando y apoyando a los padres que la necesitaban.
Que no la buscaran en grandes eventos, que en cuanto se despistaban allí estaba ella con sus manualidades y sus niños.
A estas alturas del año ya estaría preparando actividades para juntarnos a todos, era incansable.
Desde la asociación queremos darle las gracias por ser como era, un pilar fundamental tanto para grandes como para pequeños.CVP


        Gracias por habernos cuidado tanto y gracias por ser nuestra"presi" Mª CARMEN.

miércoles, 21 de noviembre de 2018

¿Dónde y cómo guardar los medicamentos?

20 de noviembre de 2018
Todos sabemos que los medicamentos tienen una fecha de caducidad , que es una fecha que se cumple hasta la fecha que se garantiza la estabilidad de dicho medicamento en su envase original, no abierto ni manipulado y conservado en condiciones adecuadas.

Cuando un medicamento llega al usuario. Final. El mismo, bien, en una oficina de farmacia o en una farmacia hospitalaria, existe una garantía de que se cumple en condiciones óptimas, y que se deben cumplir con los agentes implicados en la cadena del medicamento ( laboratorio fabricante, distribuidor, oficinas de farmacia, servicios de farmacia hospitalaria y transportistas) han sido conservados adecuadamente en todo momento. Sin embargo, Para Que DICHO Medicamento Mantenga Todas SUS propiedades y Pueda Ser utilizado En Buenas Condiciones de Eficacia y Seguridad, Do Conservación Dębe Ser también Adecuada por parte del usuario , aspecto m Que No siempre es Tenido en Cuenta y Al Que Muchas Veces No Se presta La debida atención.

La estabilidad de los medicamentos puede ser un factor importante, siendo los más importantes la temperatura, la humedad y la luz . Así, las altas temperaturas, la humedad y la luz directa son factores que pueden alterar la estabilidad de los medicamentos y, por lo tanto, deben conservarse en un lugar fresco, seco y alejado de la luz directa. Por tanto, teniendo en cuenta estos factores, hay dos lugares de la casa, un lugar de baño y la cocina , que se trata de las dos estancias donde Se alcanzan con frecuencia las condiciones de humedad y calorías elevadas.

Especial atención merecen los medicamentos termolábiles, que deben mantenerse entre 2 y 8 ° C (es decir, que se deben guardar en el frigorífico). Estos medicamentos vienen con un asterisco (*) en sus envases y con la frase "Conservar entre 2 y 8 ° C".



Consejos generales para la correcta conservación de los medicamentos.

Para garantizar una correcta conservación de los medicamentos, es importante seguir una serie de recomendaciones generales.
  • Mantenga los medicamentos siempre fuera del alcance de los niños(bajo llave, si es posible)
  • Lea atentamente el prospecto de los medicamentos y siga las instrucciones de conservación que se indican en el mismo
  • Conservar los medicamentos en su envase original para garantizar las mejores condiciones hasta la fecha de caducidad
  • Conserve el prospecto del medicamento , que contiene información importante que puede ser útil en el tratamiento
  • Tenga en cuenta la fecha de caducidad del medicamento y no lo use una vez superada
  • Tenga especial cuidado en el caso de la ola de calor .
  • Vigile los cambios en el aspecto de su medicamento (olor, color, consistencia ...), y usted puede ser señal de que ha habido un problema de estabilidad. Algunos medicamentos son especialmente sensibles y pueden ser estos cambios, como las cremas y las pomadas, las suspensiones o los supositorios.
  • Revise periódicamente su botiquín de medicamentos y retire todos aquellos que se encuentren caducados y / o que tengan un cambio de aspecto o se encuentren en mal estado
  • Una vez que haya caducado, deposite sus medicamentos en un punto SIGRE de una oficina de farmacia


Medicamentos que deben conservarse a temperatura ambiente

A continuación se recogen algunas recomendaciones específicas para guardar y almacenar para aquellos medicamentos que deben conservarse a temperatura ambiente:
  • Guarde los medicamentos en un lugar limpio, fresco y seco, siempre protegido de la luz solar directa . Por ejemplo, se puede guardar en el cajón de un armario o en una caja que se puede cerrar y mantener en cualquier habitación que no sea el cuarto de baño o la cocina
  • Para asegurar el buen estado de los medicamentos, es recomendable mantenerlos a una temperatura que no supere los 25ºC, si bien algunos medicamentos tienen las temperaturas de hasta 30ºC. Consulte el prospecto para saber cuál es la temperatura máxima a la que se puede conservar cada medicamento


Medicamentos termolábiles

A continuación se recogen algunas recomendaciones específicas para guardar y almacenar para aquellos medicamentos que deben conservarse entre 2 y 8ºC:
  • Coloquelos en una zona del frigorífico donde haya menos variaciones de temperatura (por ejemplo, conviene evitar la puerta que es donde más variaciones hay)
  • Colóquelos en una zona del frigorífico donde no hay versos que se pueden tener en cuenta.
  • Evite la congelación del medicamento , ya que a la estabilidad del mismo. Si esto sucede o si hay sospecha de que pueda haber tenido, deseche el medicamento
  • Tenga precaución durante el transporte del medicamento, especialmente en verano. Es recomendable utilizar nunca recipientes isotérmicos y medidores en el frigorífico de casa lo antes posible
  • Preste especial atención a la fecha de la caducidad.


Validez de los medicamentos multidosis una vez abiertos

Como ya se ha comentado, la fecha de caducidad garantiza la duración del medicamento y el envase original, es decir, antes de la primera vez. Los medicamentos multidosis (jarabes, gotas, inhaladores ...) son uno de los grupos de medicamentos que más se pueden ver en una situación inadecuada de conservación y / o utilización. Es importante recordar que una vez abierto el envase multidosis el periodo de vigencia ya no viene determinado por la fecha de caducidad, sino que suele ser un plazo bastante más corto.

Habitualmente, el período de validez de un envase se incluye en el prospecto (incluso a veces en el propio envase). Sin embargo, en muchos casos no se encuentra información al respecto. En estos casos, aunque vamos a ver lo que hay. Una serie de recomendaciones generales sobre el mismo tiempo se puede mantener este tipo de medicamentos una vez empezados, lo más recomendable es consultar con el farmacéutico el período de vigencia del mismo y, en cualquier caso, Desechar el medicamento.

A continuación se detallan unas recomendaciones generales:
  • Antes de abrir un nuevo envase, revisar que no existe ya otro empezado
  • Al ser abierto el envase, anotar fecha de apertura y caducidad
  • Nunca se debe superar la fecha de caducidad original (la del envase intacto)
  • Siempre que sea posible, el envase se mantendrá dentro de su caja original
  • No deben conservarse los envases abiertos sin tapón, ni ampollas empezadas, ni viales pinchados con aguja


Estabilidad de medicamentos termolábiles fuera de nevera

Como ya ha dicho, los medicamentos termolábiles son aquellos que deben conservarse entre 2 y 8ºC, es decir, en el frigorífico. Sin embargo, en la práctica es frecuente que se rebasen estos límites de temperatura en la práctica por diferentes motivos (averías en los frigoríficos, roturas de la cadena de frío durante el transporte del medicamento hasta el domicilio, despistes, errores ...). En estos casos, es importante saber.

El tiempo durante el cual un medicamento termolábil puede estar por encima de 8ºC es muy variable y depende de la propia naturaleza del medicamento, la temperatura, el alcance, el tiempo, el cual se ha visto superado los 8ºC o la presencia de otros factores Como la luz solar o la humedad. Aunque en algunos casos esta información viene en el prospecto del medicamento, lo más habitual es que no hay disponibilidad de la misma, lo que lo más recomendable es consultar con el farmacéutico .


En definitiva, tenga especial cuidado en la conservación de los medicamentos en su domicilio, ya que puede depender de que se haga todo el efecto y en las mejores condiciones de seguridad. No olvide consultar con su farmacéutico.